درمان گردن درد
درمان گردن درد اکثر اوقات بدون جراحی و تهاجمی انجام می شود. اگر گردن درد ناتوان کننده نباشد و در اثر ضربه ایجاد نشده باشد، معمولاً می توان درد را با خود مراقبتی درمان کرد. اما اگر درد به خاطر بیماری زمینه ای یا ضربه وارد شده برگردن باعث درد می باشد بهتر هست به پزشک مراجعه کنید تا درمان را برای شما شروع کند.
پزشک با بررسی آزمایشات و تصویر برداری دلیل درد در گردن را تشخیص می دهد و درمان را برای آن شروع می کند. درمان های که پزشک معمولا برای درد گردن توصیه می کند مواردی چون فیزیوتراپی، ماساژ، دارو، تمرینات، کیسه آب گرم و سرد، کایروپراکتیک می باشد اگر این موارد نتیجه مطلوب نداشته باشد پزشک جراحی را تجویز می کند .
گردن درد
گردن درد یک بیماری شایع می باشد که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. مشکلات در هریک از قسمت های گردن مانند ماهیچه ها، اعصاب، استخوان ها(مهره ها)، مفاصل و دیسک های بین مهره ها می تواند باعث درد در گردن باشد.
ممکن است درد در گردن را فقط در ناحیه گردن داشته باشید یا درد را در نواحی دیگر مثل شانه یا بازوها هم احساس کنید. درد گردن می تواند حاد ( از یک روز تا شیش هفته )یا مزمن( بیش از شیش ماه طول بکشد ) باشد.
گردن درد یا سفتی معمولاً ناشی ازاستفاده بیش از حد یا وضعیت نامناسب خوابیدن ونشستن است. اما گاهی اوقات، می تواند نشان دهنده یک آسیب جدی مانند ضربه یا یک بیماری باشد، بنابراین مراقبت های پزشکی ممکن است ضروری باشد.
معمولا مهره ها، رباط ها و ماهیچه های گردن باعث نگهداری سر می شود. و اجازه حرکت را می دهند. هر گونه ناهنجاری، التهاب یا آسیب می تواند باعث درد یا سفتی گردن شود.
اگر گردن درد دارید که بیش از یک هفته ادامه دارد که شدید است یا با علائم دیگری همراه است، فورا به پزشک مراجعه کنید.
علائم گردن درد
علائم معمولا از نظر شدت و مدت زمان متفاوت می باشد. اغلب اوقات، گردن درد حاد تنها چند روز یا چند هفته طول می کشد. در موارد دیگر، ممکن است مزمن شود. در برخی مواقع در شما خفیف است و در فعالیت ها روزمره شما تداخل ایجاد نمی کند یا ممکن است حاد باشد فعالیت زندگی شما را دشوار کند . علائم گردن درد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
گرفتگی عضلات گردن :
افراد مبتلا به گردن درد اغلب احساس می کنند که گردن شان “سفتی” یا “گیر” است. گرفتگی عضلات گردن گاهی اوقات باعث کاهش دامنه حرکتی می شود.
درد وحشتناک:
این درد ممکن است در یک نقطه موضعی داشته باشد و ممکن است احساس شود که درد تیز یا سوزش دارد. معمولا در قسمت پایین گردن احساس درد خواهید داشت.
درد هنگام حرکت:
گردن درد اغلب با حرکت، چرخاندن یا گسترش ستون فقرات گردنی شما از یک طرف به سمت دیگر یا بالا و پایین تشدید می شود.
تشعشع درد یا بی حسی:
درد گردن شما ممکن است به سر، تنه، شانه و بازوها هم کشیده بشود. اگر درد شما شامل فشرده شدن یک عصب باشد، ممکن است احساس بی حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف در هر یک از بازوها یا دستان خود داشته باشید. در صورتی که درد گردن به دلیل فشار به عصب باشد ممکن است مانند درد سوزشی یا تیز باشد که از گردن شروع شده و به پایین بازو می رسد. اگر این علامت را داشتید حتما با پزشک صحبت کنید.
سردرد:
دردی که از گردن شما شروع می شود ممکن است سردردی به نام سردرد سرویکوژنیک ایجاد کند. اگر گردن درد و سردرد همزمان دارید ممکن است از علائم سردرد میگرنی باشد.
علل گردن درد
گردن درد یا سفتی می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. علل درد گردن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تنش و فشار عضلانی
این نوع درد معمولاً از فعالیت ها و رفتارهایی ( نشستن و خوابیدن طولانی مدت به صورت نادرست ) به وجود می آید مانند ضعیف بودن عضلات گردن، کار کردن روی میز برای مدت طولانی بدون تغییر موقعیت، خوابیدن در وضعیت بد ،تکان دادن گردن در حین ورزش می توان اشاره کرد.
آسیب دیدگی
ضربه و سایر آسیب ها می توانند به عضلات، رباط ها، دیسک ها، مفاصل مهره ای و ریشه های عصبی در نخاع آسیب برسانند و منجر به درد گردن شوند. ضربه شلاق (آسیب گردن در اثر تکان دادن ناگهانی سر معمولا شلاق نامیده می شود)در هنگام تصادفات اتومبیل یک آسیب شایع است که باعث درد گردن می شود.
حمله قلبی
گردن درد همچنین می تواند از علائم حمله قلبی باشد. اغلب با علائم دیگری از حمله قلبی، مانند تنگی نفس، تعریق، حالت تهوع، استفراغ، درد بازو یا فک اشاره کرد.
آرتریت روماتوئید
آرتریت روماتوئید باعث درد، تورم مفاصل و خار استخوان می شود. هنگامی که این موارد در ناحیه گردن رخ می دهد، گردن درد می تواند ایجاد شود.
فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا یک بیماری است که باعث درد عضلانی و نازکی ماهیچه ها و تاندون ها و مفاصل در سراسر بدن، به ویژه در ناحیه گردن و شانه می شود.
افزایش سن
با افزایش سن، دیسک های می توانند تحلیل بروند. معمولا با بیماری های آرتروز گردن شناخته شده می باشد که منجر می شود فضای بین مهره ها را باریک بشود.
پارگی یا بیرون زدگی دیسک
هنگامی که یک دیسک بیرون می زند، به دلیل یک ضربه یا آسیب، ممکن است به نخاع یا ریشه های عصبی فشار وارد کند. به این بیرون زدگی فتق دیسک گردن گفته می شود که به آن دیسک پارگی یا لیز خوردگی نیز می گویند.
تنگی نخاع
تنگی نخاع زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات باریک می شود و در هنگام خروج از مهره ها به نخاع یا ریشه های عصبی فشار وارد می کند.
درمان گردن درد با کایروپراکتیک
هنگامی که برای درمان درد خود به متخصص کایروپراکتیک مراجعه می کنید، پزشک شما ممکن است از انواع درمان ها برای کاهش التهاب و درد، کاهش تنش عضلانی و بازگرداندن تحرک استفاده کند. برخی از رایج ترین درمان های کایروپراکتیک برای گردن درد عبارتند از:
تنظیم کایروپراکتیک:
- تنظیم مهره های گردنی به کمک کایروپراکتیک به تنظیم مجدد ستون فقرات در موقعیت مناسب خود کمک می کند. این به کاهش فشار روی اعصاب گردن و بازیابی وضعیت گردن به حالت طبیعی می باشد..
درمان بافت نرم به کمک ابزار:
- با تکنیک ها و ابزار های مختلف کایروپراکتیک پزشک به درمان درد گردن شما کمک می کند به عنوان مثال ، یک کایروپراکتیک ممکن است حرکت بافت نرم را برای درمان تنش عضلانی و تحرک ضعیف در گردن انجام دهد. گراستون درمانی می تواند به ویژه برای درد ناشی از مشکلات بافت نرم در گردن موثر باشد. همچنین می تواند برای بیمارانی که از سردرد های سرویکوژنیک (معروف به سر دردهایی که از درد در ناحیه گردن ناشی می شود) رنج می برند مفید باشد.
تمرین درمانی :
- همراه با درمان های استاندارد کایروپراکتیک، متخصص کایروپراکتیک معمولاً بیماران گردن درد را با یک سری تمرینات درمانی که باید به طور منظم انجام دهند به خانه می فرستد. این تمرینات برای کاهش درد و بازیابی تحرک با تمرین روزانه طراحی شده اند.